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Dans cet épisode, découvre comment le face yoga peut transformer ta préparation de mariée en un véritable rituel de bien-être et d’éclat naturel !

🎙️ Invitée : Chloé Face Yoga

✨ Au programme :

• Présentation du Sparkle & Flow, sa méthode de face mapping pour détendre et tonifier chaque zone du visage
• Pourquoi le stress et la respiration sont tes premiers alliés beauté (et comment diminuer cortisol et boutons)
• Le rôle de l’auto-massage et des routines « à sec » ou à l’huile pour redessiner l’ovale, illuminer le regard et atténuer rides & poches
• Wed & Flow, le programme en ligne de 5 semaines pour rayonner le jour J (accompagnement, méditations,…)
• Exercices en couple pour partager un moment détente et renforcer la complicité
• Témoignages de futures mariées : plus de sérénité pendant les préparatifs et un visage radieux le jour J
• Les erreurs courantes des débutants et comment dissocier les 57 muscles du visage pour maximiser les bienfaits

👀À venir dans les prochains épisodes : des conseils et astuces pour organiser un mariage à ton image et des interviews de prestataires !

Retrouve Chloé :

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De la demande surprise en Australie à la création du festival « Pimp Mon Mariage », Leïla (alias La Mariée enjouée) partage son parcours : comment elle a quitté Airbus, vécu du blogging et milite pour un mariage plus authentique, inclusif et éco‑responsable.

Au menu

• Le déclic qui a tout changé

• Quitter un CDI en pleine pandémie

• Tendances 2025 : micro‑mariages & up‑cycling

• Choisir ses prestataires sans se ruiner

• Réseaux sociaux : inspiration ou pression ?

• Diversité & body‑positivité dans l’industrie

👀À venir dans les prochains épisodes : des conseils et astuces pour organiser un mariage à ton image et des interviews de prestataires !

Retrouve Leïla, La Mariée Enjouée :

👉🏻Sur son blog : https://lamarieeenjouee.com/

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Dans cet épisode, j'ai le plaisir de recevoir Delphine, maquilleuse et coiffeuse spécialisée dans les mariages en Provence. 💄

Nous plongeons dans l'univers de la mise en beauté des mariées, en abordant son approche naturelle et moderne du maquillage et des coiffures qui subliment le jour J. 💆🏼‍♀️

Delphine partage ses précieux conseils pour t'aider à choisir le style qui te correspond, ses astuces pour gérer le stress des préparatifs, et nous raconte des anecdotes.

Si tu veux découvrir comment rayonner le jour de ton mariage, cet épisode est pour toi !

👀À venir dans les prochains épisodes : des conseils et astuces pour organiser un mariage à ton image et des interviews de prestataires !

Retrouve Delphine :

👉🏻Sur son site web : https://www.delphineruffini.com/

👉🏻Sur Instagram : https://www.instagram.com/delphine.ruffini/

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