Assembling a Grounding Box
Impossible d'ajouter des articles
Désolé, nous ne sommes pas en mesure d'ajouter l'article car votre panier est déjà plein.
Veuillez réessayer plus tard
Veuillez réessayer plus tard
Échec de l’élimination de la liste d'envies.
Veuillez réessayer plus tard
Impossible de suivre le podcast
Impossible de ne plus suivre le podcast
Assembling a Grounding Box
-
Lu par :
-
De :
À propos de ce contenu audio
- Seek something to touch that will remind you that you exist.
- Seek something to see, that will elevate your spirit and draw you forward.
- Seek something to smell, that will draw you into th epresent moment.
- Seek something to listen to that calms your soul our allows you to feel your feelings. Singing engages your vagus nerve and includes deep belly breaths. Both can calm your nervous system.
- Seek something to taste; mindfully eat one serving of a favorite treat, close your eyes and really live it.
You are not alone, you matter.
Vous êtes membre Amazon Prime ?
Bénéficiez automatiquement de 2 livres audio offerts.Bonne écoute !
Aucun commentaire pour le moment
