Kuinka huippu-urheilija onnistuu ylittämään itsensä?
Miten visualisoinnilla voi parantaa fyysistä suoritusta?
Mitä ovat rajoittavat uskomukset ja miten niitä voi purkaa?
Millaista on itsemyötätunto?
Mitä tantra voi opettaa seksuaalisuudesta ja kosketuksesta?

Entinen maailmanluokan lumilautailija Aleksi Litovaara avaa värikkään elämänsä räjähtäviä huippuja ja pysäyttäviä alamäkiä. Aleksi on kulkenut mielenkiintoisen matkan esiintymispelkoisesta ja ujosta pojasta suurille yleisöille esiintyväksi huippu-urheilijaksi ja oman tv-ohjelman juontajaksi - ja siitä elämän pyörteiden kautta mindfulness-ohjaajaksi, business coachiksi ja lyhytterapeutiksi.

Aleksi jos joku tietää mitä on voittaa ja hävitä, huippusuorittaa ja joutua pakosti pysähtymään, saada elämältä paljon ja päästää siitä irti. Podcastimme viimeinen jakso on koskettavan rehellinen, elämänmakuinen ja syviä ajatuksia herättävä matka elämän perimmäiseen luonteeseen.

Juontajina Amir Brahim Bardo ja‪ Marleena Arianna

Tuottaja: Pablo / Flik Stage
Leikkaus: Marleena Arianna
Tunnari: Henrik Storsjö
Logo: Anna Säilä

Tutustu Aleksi Litovaaran työhön:

Nettisivut: ‪https://aleksilitovaara.com/aleksi/‬
YouTube: @AleksilitovaaraCoaching
Instagram: ‪@aleksi_litovaara‬

Seuraa Amir ja Marleena Podcastia:
Spotify: ⁠⁠⁠https://open.spotify.com/show/62sHWJWSbUaeDllmvmPpmi⁠⁠⁠
Youtube: ⁠⁠⁠@amirjamarleenapodcast⁠⁠⁠
Instagram: ⁠⁠⁠ amirjamarleenapodcast ⁠⁠⁠
Facebook: ⁠⁠⁠ amirjamarleenapodcast ⁠⁠

Mitä on tantra?Miten kohdata kaikkein vaikeimpia tunteita?Kuinka tärinä voi vapauttaa mieltä ja kehoa?Mitä tarkoittaa optimaalinen vireystila? Ja miksi se on niin harvinaista nyky-yhteiskunnassa?Miksi todellinen läsnäolo on niin oleellista koko elämän kannalta?
Jakso #25 avaa maagisen portaalin syvemmän läsnäolon ja autenttisuuden tilaan. Aliisa Koivuranta on kulkenut puhuttelevan matkan ylivireästä suorittajasta ja jäykästä sosiaalityöntekijästä tantraohjaajaksi, TRE- ja Zen Coach -valmentajaksi. Aliisa on löytänyt keinoja vapautua kroonisesta ylivireydestä ja sekä kehollisesta että psyykkisestä jäykkyydestä tavoilla, jotka ovat muuttaneet hänen koko elämänsä ja tulleet siten osaksi hänen elämäntyötään.
Juontajina Amir Brahim Bardo ja Marleena Arianna
Tuottaja: Pablo / Flik StageLeikkaus: Marleena AriannaTunnari: Henrik StorsjöLogo: Anna SäiläSponsori: The Good Guys Kombucha
Seuraa Aliisan työtä:Kotisivut: https://ihmemaavalmennus.fi/Youtube: ‪@ihmemaa_valmennus‬ Instagram: ihmemaa_valmennus & ihmetarina Facebook: Ihmemaa-Valmennus

Seuraa Amir ja Marleena Podcastia:Spotify: ⁠⁠https://open.spotify.com/show/62sHWJWSbUaeDllmvmPpmi⁠⁠Youtube: ⁠⁠@amirjamarleenapodcast⁠⁠Instagram: ⁠⁠ amirjamarleenapodcast ⁠⁠Facebook: ⁠⁠ amirjamarleenapodcast ⁠⁠

Millainen hoitomuoto perhekonstellaatio on? Mitä tarkoittaa taakkasiirtymä? Mitkä ovat maskuliinin neljä pääarkkityyppiä ja miten niiden kanssa voi työskennellä? Ja mikä on Suomen kansan yleinen tilanne näiden teemojen suhteen? Jakso 24 on kulkee suomalaisen juurevuuden ja rehellisyyden voimalla kohti kansamme syvimpien kipujen juurisyitä ja niiden todellista ymmärtämistä. Podcastaaja, perhekonstellaatio-ohjaaja ja jooga-ohjaaja Viljami Lehtonen jakaa oman parantumisen matkansa hedelmiä ja ymmärrystään tämän ajan tärkeistä kysymyksistä. Jaksossa avataan arkkityyppityöskentelyn periaatteita ja syvennytään Suomen kansan henkiseen nykytilaan. Juontajina Amir Brahim Bardo ja ‪ Marleena Arianna Tuottaja: Pablo / Flik Stage Leikkaus: Marleena Arianna Tunnari: Henrik Storsjö Logo: Anna Säilä Osallistu Viljamin Neljä arkkityyppiä verkkokurssille tästä linkistä: https://arkkityyppiakatemia.campwire.com/checkout/nelja-arkkityyppia-kuningas-soturi-rakastaja-ja-maagi-a-m-fc0e5c03?fbclid=IwZXh0bgNhZW0CMTAAAR0S7SYaMercAkYFnIoMVenxxY7y06REBm68jFXrTvr88r7t7ejoA_X3s5E_aem_xfSM2F4HhpHGRICaCajH5g Seuraa Viljamin työtä: Kotisivut: https://www.viljamilehtonen.fi/ Instagram: https://www.instagram.com/jaakkoviljamilehtonen/ Podcast: https://youtube.com/@miehenmieli Facebook: https://www.facebook.com/KuntoutusViljamiLehtonen/ Amir ja Marleena Podcast: YouTube: ⁠⁠https://www.youtube.com/@amirjamarleenapodcast⁠⁠ Seuraa podcastia: Instagram: ⁠⁠https://www.instagram.com/amirjamarleenapodcast⁠⁠ Facebook: ⁠⁠https://www.facebook.com/amirjamarleenapodcast⁠

Voiko hyvän elämän ja terveyden optimointi mennä överiksi? Ja mitä siitä seuraa? 23. jakso jakaa Amirin ja Marleenan kuulumisia puolen vuoden podcast-tauon jälkeen, jonka aikana Amir koki totaalisen uupumuksen syvät oppiläksyt. Juontajina Amir Brahim Bardo ja Marleena Arianna Tuottaja: Pablo / Flik Stage Leikkaus: Marleena Arianna Tunnari: Henrik Storsjö Logo: Anna Säilä Kuva: Kuutar Kuva - Valokuvaaja Mia Johansson Amir ja Marleena Podcast: YouTube: ⁠⁠https://www.youtube.com/@amirjamarleenapodcast⁠⁠ Seuraa podcastia: Instagram: ⁠⁠https://www.instagram.com/amirjamarleenapodcast⁠⁠ Facebook: ⁠⁠https://www.facebook.com/amirjamarleenapodcast⁠

Miten kehityksellinen trauma syntyy? Mitä tarkoittaa kanssasäätely? Millainen vaikutus turvalla tai sen puutteella on kehitykseemme? Miten addiktiot ja traumat linkittyvät toisiinsa? Miten yhteiskuntaa ja kasvatuskulttuuria voidaan muuttaa terveemmäksi tuleville sukupolville? Jakso 22 on herkkä, informatiivinen ja lohdullinen matka aikamme kivuliaaseen ilmiöön: ylisukupolvisten traumojen kohtaamiseen tässä ajassa. Kehollis-dialektinen kiintymyssuhdeterapeutti, joogaohjaaja ja luokanopettaja Jussi Pajuniemi on kokemusasiantuntija kehityksellisestä traumasta. Hän avaa kauniilla ja myötätuntoisella tavalla henkilökohtaisia kokemuksiaan, oivalluksiaan ja tietoa syvästä inhimillisestä kasvusta kohti terveempää ja vapaampaa elämää. Juontajina Amir Brahim Bardo ja ‪MarleenaArianna Tuottaja: Pablo / Flik Stage Leikkaus: Marleena Arianna Tunnari: Henrik Storsjö Logo: Anna Säilä Tutustu Jussi Pajuniemen työhön: Nettisivut: https://www.jussipajuniemi.fi/ YouTube: ‪ https://www.youtube.com/@filiusfila Instagram: https://www.instagram.com/filiusfila/ Facebook: https://www.facebook.com/filiusfila/

Amir ja Marleena Podcast: YouTube: ⁠⁠https://www.youtube.com/@amirjamarleenapodcast⁠⁠ Seuraa podcastia: Instagram: ⁠⁠https://www.instagram.com/amirjamarleenapodcast⁠⁠ Facebook: ⁠⁠https://www.facebook.com/amirjamarleenapodcast⁠

Miten fyysikko ja tohtori päätyi tekemään ja opettamaan energiahoitoja? Mitä energiahoidoissa tapahtuu? Mitkä psykologiset ilmiöt estävät maailman neutraalia tutkimista tieteen kentällä? Elämmekö simulaatiossa? Mitä on vesi? Voiko vesi opettaa ihmistä? Fyysikko, tohtori, energiahoitaja ja kansainvälisesti julkaissut kirjailija Johanna Blomqvist edustaa aitoa tutkijan mieltä, joka ei väsy kysymään kysymyksiä maailmasta. 21. jakso kutittelee sitä lapsenomaista osaa meissä, jolle elämä on mysteerinen tutkimusmatka eikä mikään maailmassa ole täysin varmaa tai itsestään selvää. Juontajina Amir Brahim Bardo ja Marleena Arianna Tuottaja: Pablo / Flik Stage Leikkaus: Marleena Arianna Tunnari: Henrik Storsjö Logo: Anna Säilä

Amir ja Marleena Podcast: YouTube: ⁠⁠https://www.youtube.com/@amirjamarleenapodcast⁠⁠ Seuraa podcastia: Instagram: ⁠⁠https://www.instagram.com/amirjamarleenapodcast⁠⁠ Facebook: ⁠⁠https://www.facebook.com/amirjamarleenapodcast⁠

Miksi käydä pitkiä ja hitaita keskusteluja? Miksi kuunnella eri ihmisten näkökulmia? Mikä on Moolok? Ja miten se vaikuttaa yhteiskunnassa ja ihmisyydessä? Millaista on olla pienen lapsen isä? Miten diilata epätäydellisyyden ja perfektionismin kanssa? Podcast-historiamme pisin jakso vietetään - ylläri pylläri - Suomen longform-maratoonarin, podcastaaja-muusikko-kirjoittaja Henry Soinnunmaan väkevässä seurassa. 20. jakso viipyilee yli neljän tunnin ajan syvällisissä yhteiskunnallisissa aiheissa, purevissa näkökulmissa ja kollektiivisesti jaetuissa yksilöllisissä haasteissa. Henry lähestyy aikamme ilmiöitä veitsenterävällä älyllä ja kypsyneellä väkevyydellä eikä pelkää raottaa myös sitä kaikkein haurainta ja kauneinta - isyyttä, ihmisyyttä ja omaa epätäydellisyyttä. Juontajina Amir Brahim Bardo ja Marleena Arianna Tuottaja: Pablo / Flik Stage Leikkaus: Marleena Arianna Tunnari: Henrik Storsjö Logo: Anna Säilä Henry Soinnunmaa: https://www.youtube.com/@HenrySoinnunmaa Ihmisiä, siis eläimiä Podcast: https://youtube.com/@ihmisiis Curious on Earth Podcast: https://www.youtube.com/@curiousonearth Instagram: https://www.instagram.com/erisgumma/ Patreon: https://www.patreon.com/soinnunmaanhenry

Amir ja Marleena Podcast: YouTube: ⁠⁠https://www.youtube.com/@amirjamarleenapodcast⁠⁠ Seuraa podcastia: Instagram: ⁠⁠https://www.instagram.com/amirjamarleenapodcast⁠⁠ Facebook: ⁠⁠https://www.facebook.com/amirjamarleenapodcast⁠

Voiko intohimotyöstäkin ajautua burnouttiin? Millaisia ovat vakavan burnoutin oireet? Mitä kaikkea loppuun palaminen ja pakkopysähtyminen voi ihmiselle opettaa? Ovatko mieli ja keho yhtä? Ja kumpi lopulta määrää kaapin paikan? Mikä riittää? Ja kenelle? Ja ennen kaikkea, koska olemme perillä? 19. jakson vieraana on Madventuresista ja Docventuresista tuttu media-alan monitaituri ja himmeen meiningin tuotantotehtailija Tunna Milonoff. Tunna jakaa omakohtaista kokemustaan loppuunpalamisesta ja siitä, mitä kaikkea burnout voi ihmismielelle opettaa ja miten sen kanssa selvitään. Juontajina Amir Brahim Bardo ja @MarleenaArianna Tuottaja: Pablo / Flik Stage Leikkaus: Marleena Arianna Tunnari: Henrik Storsjö Logo: Anna Säilä Tunnan kolumni burnoutista: https://yle.fi/aihe/a/20-10004516 Instagram: https://www.instagram.com/tunnamilonoff/ Madventures: https://www.ruutu.fi/ohjelmat/madventures

Amir ja Marleena Podcast: YouTube: ⁠⁠https://www.youtube.com/@amirjamarleenapodcast⁠⁠ Seuraa podcastia: Instagram: ⁠⁠https://www.instagram.com/amirjamarleenapodcast⁠⁠ Facebook: ⁠⁠https://www.facebook.com/amirjamarleenapodcast⁠