Tukaj je nova epizoda Aktivni podkasta, in v naši družbi je ponovno Leon Bedrač, doktor kemijskih znanosti, nutricionist z diplomo iz Stanford Medicine in specialist za športno prehrano.

Strokovnjak pojasnjuje, kako se naše telo spremeni v zimskem času ter kako ga lahko podpremo.

Več si lahko preberete tukaj!

Gost: Leon Bedrač

https://www.instagram.com/leonbedracphd/

Voditeljica: Veronika Sivka Markovič

https://www.instagram.com/lifeoflavender_/

Spremljate nas lahko še na drugih kanalih:

YOUTUBE / METROPLAY / FACEBOOK / INSTAGRAM / TIKTOK / AKTIVNI.SI

Tukaj je 4. sezona Aktivni podkasta, in tudi letos bomo skupaj odkrivali načine, kako izboljšati kakovost svojega življenja.V prvi epizodi je z nami Nuša Gnezda, fitnes trenerka, ki se ukvarja predvsem z zdravjem žensk. Tokrat je beseda tekla o medeničnem dnu: govorili smo o tem, kaj medenično dno pravzaprav je, zakaj je pomembno, in kako ga lahko okrepimo oziroma sprostimo.Več si lahko preberete tukaj!

Gostja: Nuša Gnezdahttps://www.instagram.com/nusa_gnezda/

Voditeljica: Veronika Sivka Markovičhttps://www.instagram.com/lifeoflavender_/

Spremljate nas lahko še na drugih kanalih:

Formula za dolgotrajno zdravje: Preverjeno. Utemeljeno. Učinkovito. Z nasveti Maria Sambolca, strokovnjaka za prehrano, vadbo in življenjski slog.

Morda ste že opazili, da se po 40. letu pojavljajo številne spremembe v telesu: med drugim se hitreje kopičijo tudi odvečni kilogrami. Osebni trener in nutricionist nam je pojasnil, zakaj do tega pride in kako si lahko tudi po 40. letu zagotovimo zdrav vsakdan.

⁠Več si lahko preberete tukaj.⁠⁠

Voditelj: Mario Sambolec

⁠⁠⁠https://www.instagram.com/mario_sambolec/⁠⁠⁠

Spremljate nas lahko še na drugih kanalih:

⁠⁠⁠⁠⁠⁠YOUTUBE⁠⁠⁠⁠⁠⁠ / ⁠⁠⁠⁠⁠⁠METROPLAY⁠⁠⁠⁠⁠⁠ / ⁠⁠⁠⁠⁠⁠FACEBOOK⁠⁠⁠⁠⁠⁠ / ⁠⁠⁠⁠⁠⁠INSTAGRAM⁠⁠⁠⁠⁠⁠ / ⁠⁠⁠⁠⁠⁠TIKTOK⁠⁠⁠⁠⁠⁠ / ⁠⁠⁠AKTIVNI.SI⁠