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A Vida é uma Corrida

A Vida é uma Corrida

De : Emílio Sant'Ana e Alexandre Rampinelli
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À propos de ce contenu audio

 Podcast que falamos de diversos assuntos de esportes para atletas (ou não!) feito por Emílio Sant'Ana e Alexandre Rampinelli. Emílio é Treinador e Educador Físico, Corredor e Ultramaratonista, com passagens por diversos esportes nos últimos 35 anos. Na sua atuação como treinador, enfatiza o desenvolvimento pessoal como caminho para a evolução da capacidade física e esportiva. Rampinelli é atleta amador assessorado pelo Emílio, faz parte da equipe de ciclismo Shark Bike Team nas modalidades de MTB e Estrada e é um corredor iniciante e ainda pratica cicloturismo. Corra com a gente!Emílio Sant'Ana e Alexandre Rampinelli
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    Épisodes
    • VideoCast A Vida é uma Corrida Temp 01 Ep 84 - Hidratação, Overtraining e Burnout

      VideoCast A Vida é uma Corrida Temp 01 Ep 84 - Hidratação, Overtraining e Burnout
      Dec 18 2023

      Opa!

      Estamos falando aqui da importância da hidratação, sintomas da falta dela, Overtraining (o que é, efeitos...) e a ligação com o Burnout.

      Assista aí, tem coisa muito boa aí.

      #Up!
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      1 h et 1 min
    • VideoCast A Vida é uma Corrida Temp 01 Ep 83 - Paraty Trail Run e mais!

      VideoCast A Vida é uma Corrida Temp 01 Ep 83 - Paraty Trail Run e mais!
      Dec 14 2023

      Opa!

      Temos nesse episódio uma resenha massa do Paraty Trail Run na qual o Emilio subiu mais uma vez no pódio!

      Tem troféu novo na estante!

      E tem mais assuntos! Tem algumas dúvidas do Rampinelli para o Emilio e daí sai mais um monte de assunto!

      Bora!

      #Up!
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      42 min
    • VideoCast A Vida é uma Corrida Temp 01 Ep 82 - Resenha do Viradão Omega (Parte 2/2)

      VideoCast A Vida é uma Corrida Temp 01 Ep 82 - Resenha do Viradão Omega (Parte 2/2)
      Dec 11 2023

      Opa!

      Parte 2/2 do Viradão Omega que é um evento de corrida na madrugada, muito maneiro!

      Desta vez, a corrida foi em Pedra Azul (Domingos Martins - ES), iniciando a meia noite em ponto e um percurso muito massa de 60km aproximadamente.

      Emilio e Miguel fizeram o treino longo com a companhia revezando de Rampinelli e Eduardo. O Gunter ficou no carro de apoio oferecendo todo o suporte que foi preciso.

      Em janeiro/2024 terá outro. Bora!

      Massa! Assista aí!

      #Up!
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      44 min
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