Couverture de À Cœurs Ouverts

À Cœurs Ouverts

À Cœurs Ouverts

De : Séréna
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À Cœurs Ouverts est ’un journal intime audio. Je m’appelle Séréna, et depuis presque 5 ans, j’essaie de faire une place à tout ce qui déborde en moi. Les émotions trop grandes, les pensées qui tournent en boucle, les questions qui ne trouvent pas de réponse, les sensations qu’on ne sait pas toujours expliquer. Longtemps, j’ai eu l’impression de ne pas vraiment être à ma place. D’être “trop” : trop sensible, trop intense, trop dans ma tête, trop dans mon cœur. Comme si tout ce que je ressentais prenait plus de place que ce que je savais en faire. Écrire dans un journal intime ne suffisait plus. Il me fallait un endroit plus vaste pour déposer tout ça. À Cœurs Ouverts est devenu cet endroit. Une maison de la vulnérabilité, un espace où je peux être entière : fragile, confuse, lucide, perdue, drôle parfois, submergée souvent. Un lieu où je peux dire sans filtre ce qui traverse une vie intérieure quand elle n’est pas silencieuse. Ici, je parle comme je pense. Je me cherche à voix haute. Je me contredis, je me comprends, je me perds et je me retrouve, sans pression de cohérence. Ce podcast est ma façon d’habiter mes émotions au lieu de les contenir. Une manière d’exister avec tout ce que je suis, sans me réduire. Et cette maison n’est pas qu’à moi : elle accueille toutes les personnes qui ont besoin d’un endroit où poser ce qu’elles portent, sans avoir à l’expliquer. À Cœurs Ouverts est ma maison. Celle où je peux enfin me tenir sans me demander si j’en fais trop. Mon instagram : https://www.instagram.com/acoeursouverts 💓 Mon mail : acopodcasts@gmail.com 💌 Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.Séréna KOUASSI Sciences sociales
Épisodes
  • Episode 155 - On n'est pas assez strictes avec les h*mmes

    Episode 155 - On n'est pas assez strictes avec les h*mmes
    Oct 21 2026

    Hi my G, j'espère que tu vas bien !


    Aujourd'hui dans ce tout nouvel épisode, on parle de tout ce que je ne laisse plus passer chez les hommes pour construire une relation saine pour moi :)

    Artistes mentionnées :

    Ruthee - Juste avant l'étincelle...
    Victoria Monet - Frequency Of Love


    Clique ici pour ma playlist d'automne 🍁


    Si l'épisode te plaît, n'hésite pas à le partager autour de toi.


    Tu peux aussi laisser 5 étoiles sur Spotify/Apple Podcast, ça m'aiderait énormément !

    Viens me rejoindre sur instagram, on est super sympa là-bas : @acoeursouerts <3


    🩷Enjoy xoxo



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    45 min
  • Quand je serai grande, je serai...Séréna

    Quand je serai grande, je serai...Séréna
    Oct 13 2026

    L'année de mes 25 ans a été marquée par un milliard de questions, de déceptions, de réflexions...


    Et à l’approche de mes 26 ans, toujours aussi perdue et avec mille questions en tête, j’ai décidé d’aller à la rencontre de femmes qui ont, elles aussi, traversé cette période qu’est la vingtaine.


    Étaient-elles aussi perdues à mon âge ? Sont-elles devenues les femmes qu’elles pensaient devenir ? Leur vie ressemble-t-elle à celle qu’elles avaient imaginée ?


    Tout ça, je le leur ai demandé


    Bienvenue dans Quand je serai grande, je serais…, une série spéciale pour mes 26 ans, en cinq conversations autour de tout ce qu’on devient, déconstruit, recommence et réinvente en grandissant. ⭐️


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    8 min
  • Quand je serai grande, je serai...Mélanie

    Quand je serai grande, je serai...Mélanie
    Oct 12 2026

    Mélanie représente l’adulte que je rêve d’être.

    Elle est responsable, gentille, solaire, pleine de vie et d’amour, elle illumine une pièce juste en y entrant.


    On se connaissait déjà avant d’enregistrer cet épisode, mais j’en ai appris tellement sur elle et j’ai adoré enregistrer cet épisode.


    Le 13 octobre 2025, j’ai eu 25 ans et… toutes mes certitudes se sont effondrées.


    Je ne savais plus qui j’étais, où j’allais, ce que je voulais être, ni même si la vie que j’avais construite était vraiment celle que je voulais.


    L'année de mes 25 ans a été marquée par un milliard de questions, de déceptions, de réflexions...


    Et à l’approche de mes 26 ans, toujours aussi perdue et avec mille questions en tête, j’ai décidé d’aller à la rencontre de femmes qui ont, elles aussi, traversé cette période qu’est la vingtaine.


    Étaient-elles aussi perdues à mon âge ? Sont-elles devenues les femmes qu’elles pensaient devenir ? Leur vie ressemble-t-elle à celle qu’elles avaient imaginée ?


    Tout ça, je le leur ai demandé


    Bienvenue dans Quand je serai grande, je serais…, une série spéciale pour mes 26 ans, en cinq conversations autour de tout ce qu’on devient, déconstruit, recommence et réinvente en grandissant. ⭐️


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    55 min
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Tout
Le plus pertinent
Vraiment j’adore ce podcast c’est le premier que j’écoute et franchement je suis pas déçue tu m’aide vraiment à réfléchir sur plusieurs sujets essentiels 💞 Merci !

Incroyable

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