#83 Sit with it: über Stille, Atem & Selbstfürsorge
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#83 Sit with it: über Stille, Atem & Selbstfürsorge
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Was passiert, wenn wir wirklich still werden?
In dieser Folge sprechen Hannah und Paula über Atmung, Stille und die kleinen Momente zwischen Gedanken und Reaktion.
Es geht um Leistungsdruck, echte Erholung und darum, wie wir uns selbst wieder mehr halten können - im Alltag, im Lernen und in stressigen Phasen. Eine ruhige, ehrliche Folge mit praktischen Impulsen und persönlichen Einblicken.
1 Thema und 2 Fragen - ab jetzt alle zwei Wochen - immer samstags - Was bringt Leben in dein Leben?
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