#6 +=+
Impossible d'ajouter des articles
Échec de l’élimination de la liste d'envies.
Impossible de suivre le podcast
Impossible de ne plus suivre le podcast
#6 +=+
-
Lu par :
-
De :
Dans ce nouvel épisode d’Eclipse, on parle d’un réflexe que l’on connaît tous : imaginer le pire pour se protéger.
Ces pensées négatives automatiques, ces scénarios qu’on crée dans notre tête, cette tendance à se focaliser sur ce qui pourrait mal se passer… Et si, sans s’en rendre compte, on nourrissait une énergie qui alourdit notre quotidien ?
Pourquoi notre cerveau se dirige-t-il si facilement vers le négatif ?
Et surtout, comment remplacer ces pensées inutiles par une dynamique plus constructive, sans tomber dans le déni ou l’optimisme naïf ?
Dans cet épisode, on explore le pouvoir du “+ = +” :
Choisir consciemment où poser son attention, s’entourer d’un environnement sain, célébrer les petites victoires, exprimer le négatif au lieu de l’enfouir… Je partage aussi ma manière personnelle de cultiver cette énergie au quotidien, et pourquoi je suis convaincu que ce que l’on nourrit mentalement finit toujours par influencer notre réalité.
Un épisode pour alléger le mental.
Pour reprendre la main sur son énergie.
Et pour comprendre qu’un petit “plus” chaque jour peut transformer beaucoup plus que l’on ne l’imagine.
Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
