58. How to Integrate Mobility Into Your Daily Life with Nicole Turnbow
Impossible d'ajouter des articles
Désolé, nous ne sommes pas en mesure d'ajouter l'article car votre panier est déjà plein.
Veuillez réessayer plus tard
Veuillez réessayer plus tard
Échec de l’élimination de la liste d'envies.
Veuillez réessayer plus tard
Impossible de suivre le podcast
Impossible de ne plus suivre le podcast
58. How to Integrate Mobility Into Your Daily Life with Nicole Turnbow
-
Lu par :
-
De :
À propos de ce contenu audio
In this episode, Liz speaks with Physical Therapist, Dr. Nicole Turnbow, on how to habit stack mobility into your daily routine. Habit stacking is an efficient way to knockout two birds with one stone. They also cover the topics of how caffeine can play a negative role in sleep quality, and give you tips on how to get better sleep!
Nicole’s Instagram: @bodyinmotionpt
Liz’s Instagram: @lizdodson_
Support the show
Aucun commentaire pour le moment
