#54. Respira
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#54. Respira
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Ya lo he hablado en otros capítulos sobre esto, pero es muy importante el recordatorio.
Nos busquemos cambiar la tormenta; cambiemos la percepción de lo que nos sucede.
Si no tienes ni idea de como respirar conscientemente, te comparto un ejercicio de respiración muy fácil pero muy poderoso para regresar a la calma,
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