#47 La autocompasión como clave de nuestra transformación
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#47 La autocompasión como clave de nuestra transformación
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À propos de ce contenu audio
En este episodio hemos explorado:
Los mitos comunes sobre la autocompasión y cómo desmentirlos.
Los 3 sistemas según Paul Gilbert en su libro The compassionate mind y como equilibrarlos en nuestra vida
Cómo incorporar la autocompasión en la vida diaria a través de ejercicios prácticos.
El impacto a largo plazo de la autocompasión en el bienestar emocional y mental.
Workbook descarga aqui:
Retiro:
22 al 26 de Octubre 2025
Raices y Alas
Para mas información :
@denisseortizpsicologa
info@denisseortizpsicologa
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