Couverture de # 41 Trauma und emotionales Essen

# 41 Trauma und emotionales Essen

# 41 Trauma und emotionales Essen

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 Heute schauen wir uns ein Thema genauer an, das vermutlich mehr Menschen betrifft, als du annimmst: nämlich die Verbindung zwischen traumatischen Erfahrungen und emotionalem Essen. Was verstehen wir konkret unter "Trauma"? Bei dem Begriff denkst du vermutlich sofort an dramatische Einzelereignisse wie schwere Unfälle oder Naturkatastrophen. Aber der Begriff ist viel umfassender. Ein Trauma ist im Grunde jede Erfahrung, die unsere normalen Bewältigungsmechanismen überfordert und tiefe Spuren in unserem Nervensystem hinterlässt. Warum sind so viele betroffen, ohne zu ahnen, was hinter ihrer Bewältigungsstrategie – hier: dem emotionalen Essen – steckt? Das besprechen wir in dieser Episode, und ich erzähle dir in diesem Zusammenhang auch wieder mehr über meine eigene Geschichte. Ich gebe dir außerdem Tipps, wie du herausfinden kannst, ob du betroffen bist - und falls ja, was du tun kannst. Ich wünsche dir viel Spaß und gute Erkenntnisse beim Hören. Liebe Grüße. deine Marion
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