Vous avez envie de vous alléger de vos kilos en trop et vous vous lancez dans une démarche de perte de poids. Avant d’entreprendre quoi que ce soit, je vous invite fortement à écouter cet épisode afin d’éviter les pièges que font de nombreuses personnes souhaitant maigrir et qui sabotent littéralement leurs chances de maigrir durablement.

Je suis Amandine Perrichon, Diététicienne-Nutritionniste depuis plus de 10 ans et après plusieurs années à travailler dans différentes institutions, j’ai eu envie d’accompagner les personnes en souffrance avec leur poids et leur alimentation grâce à une approche psycho-diététique qui prend en compte l’humain dans sa globalité. 

Une approche qui exclue les régimes, les injonctions et les restrictions.      

💡 La lettre Alimentation, Corps & Conscience 🍽👫🧠   

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🔑🔑  Mon approche psycho-diététique en 7 clefs  🔑🔑    

✅ Sortir de la spirale des régimes et de l’effet yoyo. 

✅ Trouver son poids d’équilibre. 

✅ Faire la paix avec son corps et son alimentation 

✅ Adopter une hygiène de vie en accord avec ses besoins. 

✅ Retrouver une relation saine et sereine à l’alimentation. 

✅ Sortir de l’alimentation émotionnelle. 

✅ Se libérer de la culpabilité de manger.   

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 Liens utiles :    

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