En esta ocasión te hablo un poco sobre las vitaminas y si es necesario vitaminarnos 2 veces al año.

¿Nos sentimos cansados por falta de vitaminas?

¿La vitamina C mejora o cura la gripa?

Todo sobre las vitaminas aqui

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Para que sirven las vitaminas y de donde las obtenemos: https://medlineplus.gov/spanish/ency/article/002399.htm

Referencias

• El descubrimiento de las vitaminas: https://econtent.hogrefe.com/doi/pdf/10.1024/0300-9831/a000124
• Vitaminas para la salud cardiovascular: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31687096/
• Suplemento de vitamina D en el embarazo: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30089075/
• Suplementacion de vitamina E y C para el deporte: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33203106/
• Vitamina C para prevenir y tratar neumonía: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32337708/
• Suplementación en la edad adulta: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26195095/
• Vitamin supplementation in disease prevention: https://bit.ly/33LyfWC
• Vitaminas para la sold y el envejecimiento: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/15182881/
• BBC - Vitaminas: https://bbc.in/3qbRoZe
• Vitamine: Die Techniker: https://bit.ly/32pjMPv

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