Couverture de 3# La méthode SMART dans un objectif de perte de poids saine et durable

3# La méthode SMART dans un objectif de perte de poids saine et durable

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 Pas toujours facile de se créer des objectifs clairs ? tu cherches Une méthode sûre pour se fixer des objectifs ? Voici la « méthode SMART », qui en anglais signifie, « Plus intelligent » mais dont chaque lettre est l’anagramme de la première lettre de 5 mots importants.
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