19. Cardio Workout per Iniziare ad Allenarti (12 Minuti)
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19. Cardio Workout per Iniziare ad Allenarti (12 Minuti)
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Prova questo allenamento cardio per tutto il corpo di 12 minuti.
Non richiede attrezzi, puoi farlo ovunque ed avrai un Coach a motivarti e supportarti per tutto l'allenamento.
Indossa le cuffie ed alza il volume al massimo 💪🏻
🏋🏻 Esercizi proposti in questo allenamento:
Skip Ginocchia Basse
Saltelli sul Posto + Hip Hop Squat
Tocco delle Spalle + Tocco delle Caviglie
Crunch 90° + Bike Abs
Walkout + Plank Jack
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