16 : 🌅 The benefits of Morning Routines and Cold Showers
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16 : 🌅 The benefits of Morning Routines and Cold Showers
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Good morning podcast family! Was it a good morning for you? Did you have a routine this morning?
👉 Whether morning routines are just for wellness junkies
👉 The benefits of cold showers
👉 What happens from a physiological perspective when we have cold exposure
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