(16) J'ai faim !
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(16) J'ai faim !
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Cela nous arrive à tous : il y a des jours où, quoi que nous mangions et quelle que soit la quantité, nous nous sentons comme des puits sans fond. Les fringales qui semblent interminables nous amènent à nous demander : "pourquoi ai-je si faim ?".
Qu'il soit dû à des causes telles qu'un régime à fort taux de glycémie ou un manque de sommeil, un gros appétit peut être difficile à gérer. Non seulement il provoque des sensations de faim douloureuses, mais aussi des problèmes comme une baisse de productivité et une mauvaise humeur.
Dans cet épisode de Hey Naturo ! je vous explique les raisons potentielles pour lesquelles vous pouvez ressentir de la faim, et comment le gérer.
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