1.3 O corpo pede suavidade à noite
Impossible d'ajouter des articles
Désolé, nous ne sommes pas en mesure d'ajouter l'article car votre panier est déjà plein.
Veuillez réessayer plus tard
Veuillez réessayer plus tard
Échec de l’élimination de la liste d'envies.
Veuillez réessayer plus tard
Impossible de suivre le podcast
Impossible de ne plus suivre le podcast
1.3 O corpo pede suavidade à noite
-
Lu par :
-
De :
À propos de ce contenu audio
Neste episódio, a gente fala sobre o outro lado do dia: a noite. Exploramos como o corpo desacelera, por que digestão e metabolismo ficam mais lentos e como a melatonina e outros ritmos noturnos influenciam sono, fome e bem-estar. É uma conversa sobre leveza, rotina e escolhas que ajudam o corpo a entrar no modo de descanso sem rigidez e sem extremismos.
Dreamy Cat – Johny Grimes (CC BY 3.0)https://soundcloud.com/johny-grimes
Vous êtes membre Amazon Prime ?
Bénéficiez automatiquement de 2 livres audio offerts.Bonne écoute !
Aucun commentaire pour le moment
