Couverture de 124: Myśli natrętne i Overthinking

124: Myśli natrętne i Overthinking

124: Myśli natrętne i Overthinking

Écouter gratuitement

Voir les détails

3 mois pour 0,99 €/mois

Après 3 mois, 9.95 €/mois. Offre soumise à conditions.

À propos de ce contenu audio

Myśli natrętne i overthinking potrafią całkowicie przejąć kontrolę nad życiem. W tym filmie pokazuję, dlaczego walka z myślami nie działa i jak wykorzystać defuzję poznawczą (ACT), CBT i pracę na trybach w terapii schematów, aby odzyskać spokój.

Dowiesz się:
00:00 - Intro
00:37 - Rodzaje overthinkingu
08:40 - Techniki na przerwanie nadmiernego myślenia

#overthinking #psychologia #psychoterapia

  • Kurs do odbudowy poczucia własnej wartości: https://shorturl.at/cnsuI
  • Moja książka "Kim jesteś, kiedy nikt nie patrzy": https://shorturl.at/8kRQs
  • Obserwuj mnie: - YouTube: https://cutt.ly/6IIyKvr
  • Instagram: https://instagram.com/michal_brzegowy
  • Podcast: https://linktr.ee/michal_brzegowy - Facebook: http://www.facebook.com/michalbrzegowypsycholog
  • Blog: https://michalbrzegowy.com/artykuly
Les membres Amazon Prime bénéficient automatiquement de 2 livres audio offerts chez Audible.

Vous êtes membre Amazon Prime ?

Bénéficiez automatiquement de 2 livres audio offerts.
Bonne écoute !
    Aucun commentaire pour le moment