1.1 O tempo como ponto de partida
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1.1 O tempo como ponto de partida
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À propos de ce contenu audio
Neste primeiro episódio do Tempo, Corpo e Comida, a gente abre a conversa olhando para aquilo que atravessa todas as nossas escolhas: o tempo.Aqui, você vai entender por que o corpo funciona em ritmos, como esses ciclos moldam fome, energia e metabolismo ao longo do dia, e por que perceber esses padrões muda a forma como nos alimentamos.É uma introdução leve, científica e prática à crononutrição, feita para quem busca clareza sem extremismos e quer construir uma relação mais consciente com o próprio ritmo.Dreamy Cat – Johny Grimes (CC BY 3.0)https://soundcloud.com/johny-grimes
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