• 100% Mental - Préparation & Coaching Mental

  • De : Thibaut Nilles
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100% Mental - Préparation & Coaching Mental

De : Thibaut Nilles
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  • Résumé

  • "Des gens ordinaires réalisant des choses extraordinaires !" 100% Mental est un podcast dédié à la préparation et au coaching mental. Étant préparateur et coach mental et formateur en préparation mentale, j'accompagne au quotidien des athlètes de haut niveau ou en devenir. L'objectif du podcast "100% Mental" est de vous partager des concepts, des outils, des astuces mais aussi des thèmes et sujets qui vont (je l'espère) vous aider dans votre épanouissement sportif. Il s'agit de transformer votre mental en allié pour performer et surtout prendre du plaisir ! Bonne écoute 🤙 Pour me soutenir ⬇️ 👍 Abonnez-vous au podcast 📢 Parlez et partager le podcast autour de vous ⭐ Laissez un commentaire Pour me suivre ⬇️ 🌍 Site web (https://www.thibautnilles.com) 📸 Insta (https://www.instagram.com/thibautnilles/) 💼 Linkedin (http://www.linkedin.com/in/thibautnilles) 🤝 Comment vous accompagner (https://www.thibautnilles.com/accompagnementpersonnalis%C3%A9) ⛺ Boot Camp - Préparation Mentale (https://www.thibautnilles.com/bootcamp) Concernant l'auteur de la musique d'introduction et de conclusion ⬇️ Titre: Ode To The Winners Auteur: MaxKoMusic Source: ici (https://soundcloud.com/maxkomusic) Licence: ici (https://creativecommons.org/licenses/by-sa/3.0/deed.fr) Téléchargement:ici (https://www.auboutdufil.com/) Titre Conclusion : Latin by Coldise Auteur: Unminus Source: ici (https://soundcloud.com/unminus/latin-by-coldise-free-edm-music) Licence: ici (https://www.unminus.com/license) Téléchargement: ici (https://unminus.gumroad.com/l/coldise-latin) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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    • Imagerie Mentale / Visualisation

      Imagerie Mentale / Visualisation
      Dec 6 2024

      L’imagerie mentale, également appelée visualisation, permet de se projeter dans le futur lors de l'événement et de se voir réussir.
      C'est utilisé par les sportifs mais pas que ! Même Monsieur et Madame de tous les jours l'utilisent ! Pas forcément comme il faut mais on l'utilise.
      Quand l'utiliser : pour préparer un évènement (sportif ou autre) et lors de la rééducation !

      Les 2 clés principales pour que ça fonctionne sont : le positif et le corps !
      Le positif conditionne le cerveau à ce que ça se passe bien et à trouver des solutions en cas de besoin. Il conditionne le cerveau à rester positif quoi qu’il arrive. C'est se prouver que l’on est capable de le faire.
      Le corps est pour amener les sensations dans le corps. Si ça reste dans la tête, on reste dans le mental. Si c’est dans le corps, ce dernier s’en souviendra et sera en capacité de reproduire.

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      22 min
    • Gérer les baisses de motivation

      Gérer les baisses de motivation
      Nov 22 2024

      La baisse de motivation est très commune chez les sportifs, quelque soit leur niveau ! Le problème est comment on la surmonte pour repartir vers l'avant.


      Pour répondre au mieux on va aborder ensemble :

      1. La différence entre dépression et baisse de motivation

      2. Définition et signaux

      3. Comment la surmonter seul

      4. En tant qu'entraîneur, comment aider un joueur à la surmonter


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      37 min
    • Jade, footballeuse professionnelle ⚽ au Paris Saint Germain 🔵🔴 grâce (mais pas que) à son entourage et à ses objectifs quotidiens

      Jade, footballeuse professionnelle ⚽ au Paris Saint Germain 🔵🔴 grâce (mais pas que) à son entourage et à ses objectifs quotidiens
      Nov 8 2024

      Jade Le Guilly nous partage ses premiers souvenirs de football, son prêt à la Real Sociedad pour ensuite être titulaire au Paris Saint Germain et honorer sa première sélection en Équipe de France !!
      Les ingrédients (en partie) de cette réussite : sa famille qui l'a soutient depuis le début et la fixation d'objectifs pour chaque entraînement.


      Voici son univers sur Insta 📸 : www.instagram.com/jade_le_guilly/


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      43 min

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