Tu veux apprendre à te mettre dans la Zone comme les plus grands sportifs ? Cet épisode est fait pour toi.

On y parle de :

• Ce qu’est le Flow et pourquoi il transforme tes performances,

• Les 5 clés concrètes pour l’atteindre (et les erreurs à éviter),

  • Clé #1 – Un Objectif Clair comme un Coach de Haut Niveau

  • Clé #2 – Le Bon Niveau de Challenge : Comme dans un Match Serré

  • Clé #3 – Un Environnement Sans Parasites, Comme un Vestiaire Pré-Match

  • Clé #4 – Une Routine de Déclenchement (comme un rituel d’avant-compétition)

  • Clé #5 – L’Entraînement Répété : la Discipline du Flow

• Et des techniques simples à appliquer dès aujourd’hui, que tu sois athlète ou non.

Bonne écoute 🤙

Pour me soutenir ⬇️

👍 Abonnez-vous au podcast

📢 Parlez et partager le podcast autour de vous

⭐ Laissez un commentaire

Pour me suivre ⬇️

🌍 Site web

📸 Insta

💼 Linkedin

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Et si le vrai facteur X, celui qui fait basculer un match ou une décision business, ce n’était ni la technique, ni le talent… mais bien le mental ?

Dans cet épisode, je t’emmène au cœur d’un parallèle puissant entre les sportifs de haut niveau et les entrepreneurs ambitieux.

Pourquoi de plus en plus de chefs d’entreprise font appel à un préparateur mental ? Parce qu’ils ont compris que l’état d’esprit forge la performance. Que tu sois sur un terrain ou en salle de réunion, ta réussite dépend de ta capacité à gérer la pression, à rebondir après un échec, à garder ton focus, et à avancer avec une discipline implacable.

Au programme :

• Gérer la pression comme un athlète avant une finale

• Rebondir après l’échec et apprendre plus vite que les autres

• Développer un mindset de gagnant (avec des exemples concrets)

• Améliorer ta concentration et ignorer les distractions

• Transformer ta motivation en auto-discipline durable

Que tu sois sportif, entrepreneur ou les deux, tu vas ressortir de cet épisode avec des clés mentales concrètes et immédiatement applicables pour passer au niveau supérieur.

#PréparationMentale #Mindset #SportEtBusiness #Entrepreneur #Discipline #Motivation #PodcastMental

Bonne écoute 🤙

Pour me soutenir ⬇️

👍 Abonnez-vous au podcast

📢 Parlez et partager le podcast autour de vous

⭐ Laissez un commentaire

Pour me suivre ⬇️

🌍 Site web

📸 Insta

💼 Linkedin

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode on va explorer le thème de la peur comme principale source de regret. Je vous partage mes réflexions personnelles et des exemples tirés de mon expérience et celles des clients pour comprendre l'origine de la peur et comment elle freine nos actions.

L'objectif de cet épisode est de rendre ce concept accessible et de proposer des pistes pour surmonter la peur en se concentrant sur des objectifs progressifs plutôt que sur le résultat final, afin de mener une vie plus épanouissante.

Bonne écoute 🤙

Pour me soutenir ⬇️

👍 Abonnez-vous au podcast

📢 Parlez et partager le podcast autour de vous

⭐ Laissez un commentaire

Pour me suivre ⬇️

🌍 Site web

📸 Insta

💼 Linkedin

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.