040: How to Actually Change Your Habits with Courtney Johnson
Impossible d'ajouter des articles
Désolé, nous ne sommes pas en mesure d'ajouter l'article car votre panier est déjà plein.
Veuillez réessayer plus tard
Veuillez réessayer plus tard
Échec de l’élimination de la liste d'envies.
Veuillez réessayer plus tard
Impossible de suivre le podcast
Impossible de ne plus suivre le podcast
040: How to Actually Change Your Habits with Courtney Johnson
-
Lu par :
-
De :
À propos de ce contenu audio
Summary
We are joined by Courtney Johnson (@courtjohnson) an online health and fitness coach who talks all about her journey with PCOS, the importance of a balanced approach to health and wellness. Courtney shares her personal journey, including her diagnosis with PCOS and how it transformed her understanding of health. She emphasizes the significance of mindful eating and the need to break free from the all-or-nothing mentality that often accompanies dieting.
And in true Barbell Therapy fashion, we’re going to get into the mental health aspects of fitness because Courtney is a psych professional! Overall, we’re exploring how to navigate health challenges while maintaining a positive mindset and a balanced lifestyle.
Vous êtes membre Amazon Prime ?
Bénéficiez automatiquement de 2 livres audio offerts.Bonne écoute !
Aucun commentaire pour le moment
