03 - Lo del recovery

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Hoy hablo con María Zapata sobre nutrición deportiva. Ya era hora de tener en cuenta otros complementos alimenticios que no sean la cerveza y el bocadillo de panceta de después del entreno. En este capítulo, hacemos repaso sobre qué comer antes de entrenar, mientras estamos en ruta y para recuperar bien. María también nos dará un montón de consejos para rendir al máximo mientras practicamos nuestro deporte favorito.

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