#009: Jeff lost 35.5lbs in 18 weeks - here's how
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#009: Jeff lost 35.5lbs in 18 weeks - here's how
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À propos de ce contenu audio
This is an enhanced audio version of my daily live series Five @ 5 that I host Monday-Friday on Instagram.
You can tune in live every day at 5pm PST by following @theonlinevikingcoach.
(0:01) - Introduction
(0:15) - Five @ 5 Explanation
(0:37) - What is "Wins Wednesday"?
(0:50) - Jeff loses 35.5lbs
(1:17) - Bounce-back-ability
(2:16) - Open to learn, and apply what is learned
(3:27) - My one simple ask
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