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005.自分の音に気をつける

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 禅を生活に活かすメソッドその１「自分の音に気をつける」 日々私たちの体から発する音。ご自身の生活を振り返ってみていかがでしょうか？ 意外と意識しないと足音だったり、扉の開け閉めだったり、食器の扱いだったり、大きな音を立ててしまうことがあるのではないでしょうか？ 音を小さくすることと、心が調う相関関係を探っていきます。 公式ラインURL：https://lin.ee/M4QlGUb オンラインサロンURL：https://zmqsm.hp.peraichi.com/ インスタURL：https://www.instagram.com/zenkatsu_ryodo/
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