#002 COMO DORMIR SUPER BEM COM 5 PASSOS SIMPLES - SEM LIMITES BIOHACKING PODCAST
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#002 COMO DORMIR SUPER BEM COM 5 PASSOS SIMPLES - SEM LIMITES BIOHACKING PODCAST
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Neste episódio Hugo e João falam sobre aquilo que é a base de uma saúde perfeita: o sono de qualidade. Todas as técnicas e hacks para ter um sono de alto rendimento são tratadas neste episódio.
Sono não é a quantidade de horas que você dorme, mas sim a qualidade destas horas.
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