Et si votre enfant pouvait se détendre, se relaxer et s'endormir paisiblement tout en préservant son bien-être émotionnel et mental ?

Dans Yoga Nidra pour les enfants Callie Parker présente une approche magique pour aider les enfants à se détendre, à se ressourcer et à s'épanouir. Grâce à la pratique ancestrale du yoga nidra (sommeil yogique), ce livre offre aux enfants un moyen amusant et accessible de faire l'expérience de la relaxation profonde, de l'équilibre émotionnel et d'un sommeil réparateur.

À l'intérieur de ce guide captivant, vous découvrirez :

• Un système simple en 5 étapes pour aider les enfants à se détendre et à se relaxer avant le coucher
• 6 méditations apaisantes à l'heure du coucher, conçues spécialement pour les enfants
• 4 pratiques rapides de pleine conscience pour calmer les émotions fortes et réduire le stress
• La science derrière la façon dont le Yoga Nidra soutient le bien-être émotionnel et mental des enfants.
• Des histoires amusantes et imaginatives pour guider les enfants vers un état de relaxation profonde.
• Des instructions étape par étape pour créer une routine apaisante à l'heure du coucher
• Des techniques éprouvées pour aider les enfants à gérer leur anxiété, à se concentrer et à mieux dormir.
• Des outils pour aider les enfants à développer leur résilience et leur conscience de soi d'une manière douce et bienveillante.

Ne laissez pas le stress ou les nuits blanches nuire au bonheur et au bien-être de votre enfant. Procurez-vous dès aujourd'hui votre exemplaire de Yoga Nidra for Kids et offrez à votre enfant le cadeau de la relaxation, de la pleine conscience et d'un sommeil paisible.