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Total Body Pilates

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Total Body Pilates

De : Ellen Barrett
Lu par : Ellen Barrett
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À propos de ce contenu audio

 This is the original and traditional mat Pilates series invented in the 1920s by guru Joseph Pilates. We encourage you to practice and perfect this single workout since this includes foundation moves for ALL of Pilates. This routine tones your whole body, hones the upper body, and improves your posture. This is a very special set of exercises and we urge you to do it again and again. All fitness levels welcome.Looking for more variety in your workouts? Check out these personal training sessions.(P)2005 iAmplify Exercice et forme physique Fitness, alimentation et nutrition
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