Gratuit avec l’offre d'essai
Écouter avec l’offre
-
Stopping the Noise in Your Head
- The New Way to Overcome Anxiety and Worry
- Lu par : Eric Michaelian
- Durée : 11 h et 38 min
Impossible d'ajouter des articles
Échec de l’élimination de la liste d'envies.
Impossible de suivre le podcast
Impossible de ne plus suivre le podcast
2,95 €/mois pendant 3 mois
Stopping the Noise in Your Head
Acheter pour 26,85 €
Aucun moyen de paiement n'est renseigné par défaut.
Désolés ! Le mode de paiement sélectionné n'est pas autorisé pour cette vente.
Vous êtes membre Amazon Prime ?
Bénéficiez automatiquement de 2 livres audio offerts.Bonne écoute !
Ces titres pourraient vous intéresser
Description
Of course worry can be an important asset when it forces our attention on problem solving. But anxious worrying can cause us to unnecessarily focus on threat, to retreat and avoid, and to seek reassurance and safety - which is no way to foster a life of growth and excitement.
In his fifth published book, Dr. Reid Wilson proposes a groundbreaking, paradoxical approach to overcoming anxiety and worry by moving away from comfort, confidence, and security and willingly moving toward uncertainty, distress, and discomfort. Through the use of unconventional strategies, listeners will learn how to confront anxiety head-on and step forward into the face of threat.
Drawing on a range of sources - from firefighters and fitness instructors to Sir Isaac Newton and Muhammad Ali - Stopping the Noise in Your Head demonstrates the importance of shifting our perspective and stepping toward our challenges in order to regain control of our lives.
