Stack Your Bones
100 Simple Lessons for Realigning Your Body and Moving with Ease
Impossible d'ajouter des articles
Désolé, nous ne sommes pas en mesure d'ajouter l'article car votre panier est déjà plein.
Veuillez réessayer plus tard
Veuillez réessayer plus tard
Échec de l’élimination de la liste d'envies.
Veuillez réessayer plus tard
Impossible de suivre le podcast
Impossible de ne plus suivre le podcast
Écoutez en illimité un large choix de livres audio, créations & podcasts Audible Original et histoires pour enfants.
Recevez 1 crédit audio par mois à échanger contre le titre de votre choix - ce titre vous appartient.
Gratuit avec l'offre d'essai, ensuite 9,95 €/mois. Possibilité de résilier l'abonnement chaque mois.
Stack Your Bones
Lu par :
Ruthie Fraser, Teri Clark Linden
Acheter pour 13,42 €
-
Lu par :
-
Ruthie Fraser
-
Teri Clark Linden
À propos de ce contenu audio
Feel your bones. Get grounded. Relax. Learn to do less.
Your body responds to events and stresses in your life: Your back may tense up, shoulders slouch forward, hips veer off to the right or left. Slowly, without noticing, you shift out of balance.
Now, in Stack Your Bones, movement teacher Ruthie Fraser helps you unwind and realign through 100 simple lessons in structural integration. By becoming more aware of your body—its habits, structure, and needs—you can relieve pain and move with ease once again.
Learn to find your feet; root and expand; make it simple; vary your route; tackle the imbalances; and 95 other ways to befriend your body!
©2017 Ruthie Fraser; foreword © 2017 Cyndi Lee (P)2017 Brilliance Publishing, Inc., all rights reserved
Vous êtes membre Amazon Prime ?
Bénéficiez automatiquement de 2 livres audio offerts.Bonne écoute !
Aucun commentaire pour le moment