Sortez de la roue du hamster

Gagnez 1000 points de vie pour être plus efficace et plus serein

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Sortez de la roue du hamster

De : Yann Rivoallan

Lu par : Raphaël Cohen

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À propos de ce contenu audio

Réflexes et rituels d'un chef d'entreprise pour trouver la sérénité au quotidien tout en développant votre efficacité professionnelle, personnelle et en équipe.

" C'est intense, en ce moment ! ", " Je suis sous l'eau, désolé ! "

A force de s'excuser de manquer de temps, les mots perdent de leur sens. Les réunions se multiplient, les notifications pleuvent sur notre téléphone et les urgences sont toutes plus urgentes, alors que la journée ne compte toujours que 24 heures. Alors comment faire ? S'isoler dans une île ? Ou trouver comment sortir de la roue et prendre en main son quotidien ?

Les idées prioritaires :

Les actions basiques à effectuer tous les jours pour baisser son stress - Savoir dire non - Comment se lancer dans sa journée - Gérer ses réseaux sociaux, téléphone, mail, messagerie - se créer des bulles d'efficacité - les nouvelles règles de travail en équipe.

Yann Rivoallan a multiplié et testé les outils pendant 20 ans dans ses différentes vies professionnelles. Né trop sensible, très désorganisé, avec une timidité maladive, il partait de bien loin pour arriver à diriger 100 personnes.

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