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Relaxation for taking an express nap

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Relaxation for taking an express nap

De : Frédéric Garnier
Lu par : Katie Haigh
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À propos de ce contenu audio

 Napping has been proven to improve alertness, vigilance and overall performance even in short bursts, but it is not always easy to wind down and take a nap in the hectic pace of modern life. This series of relaxation exercises has been specially designed to let you fall asleep and emerge fully revigorated after a short time. You will learn optimization techniques for falling asleep quicker, naturally improve your visualization skills and achieve deep relaxation with flexible and essential techniques.©2017 Compagnie du Savoir (P)2017 Compagnie du Savoir Médecine alternative et complémentaire Méditation
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