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Pratique de la méditation

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Pratique de la méditation

De : Fabrice Midal
Lu par : Fabrice Midal
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À propos de ce contenu audio

 Cet audio inédit propose un parcours évolutif de six séances de méditation, tourné vers les notions d'attention et de présence.

Un parcours évolutif de six séances de méditation, tourné vers les notions d'attention et de présence :
  • Introduction ;
  • Entrer en relation avec soi ;
  • Garder les six points de la posture ;
  • Habiter le corps, devenir un avec le souffle ;
  • Travailler avec ses pensées ;
  • L'attention dans toute sa précision ;
  • Ouvrir le champ de la présence : développer notre attention aux perceptions et aux émotions.
L'auteur et intervenant
Philosophe reconnu par ses pairs, Fabrice Midal enseigne la méditation depuis plus de quinze ans. Dans un cadre rigoureusement laïc, il a fondé l'Ecole occidentale de Méditation, où il dirige de nombreux séminaires et colloques présentant une approche de la méditation en rapport avec notre vie quotidienne. Il est l'auteur d'une vingtaine d'ouvrages dont Risquer la liberté (Seuil), Et si de l'amour, on ne savait rien (Albin Michel) dessinant, à partir du bouddhisme mais aussi de la philosophie occidentale et de l'esthétique moderne, une approche de l'intériorité rigoureuse et stimulante pour notre temps.©2012 Fabrice Midal; 2012 LGF et Audiolib (P)2012 Audiolib Médecine alternative et complémentaire Méditation
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Bonne écoute !
    Tout
    Le plus pertinent
    mais un peu court pour persévérer.
    j'ai commencé avec le livre audio de Matthieu Ricard. puis celui de f modal sur la confiance. les 2 sont excellents. celui ci revient a la base, et fait figure d introduction du coup

    bien pour commencer

    Une erreur s'est produite. Réessayez dans quelques minutes.
    Je pratique déjà la meditation mais vivant des choses difficiles en ce moment j'avais beaucoup de mal à méditer. J'ai ressenti le besoin de réapprendre les bases et d'avoir un guide. Et Fabrice Midal a parfaitement joué ce rôle. Outre les conseils simples et clairs qu'il donne, sa voix en elle même incite à se poser et à écouter. Je ne regrette pas ce choix et je pense le réécouter souvent pour me remettre en tête les bases dès que mon esprit sera trop surchargé pour lâcher prise seul.
    Pour tous ceux qui ne pratiquent pas encore je pense que c'est un excellent moyen pour commencer et ne pas partir sur des objectifs trop souvent associés à la méditation.

    Excellent pour qpprendre la meditation

    Une erreur s'est produite. Réessayez dans quelques minutes.
    Très bonne introduction à la pratique de la méditation en pleine présence. A écouter plusieurs fois

    pour les novices

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