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Description

Cet audio inédit propose un parcours évolutif de six séances de méditation, tourné vers les notions d'attention et de présence.

Un parcours évolutif de six séances de méditation, tourné vers les notions d'attention et de présence :
  • Introduction ;
  • Entrer en relation avec soi ;
  • Garder les six points de la posture ;
  • Habiter le corps, devenir un avec le souffle ;
  • Travailler avec ses pensées ;
  • L'attention dans toute sa précision ;
  • Ouvrir le champ de la présence : développer notre attention aux perceptions et aux émotions.
L'auteur et intervenant
Philosophe reconnu par ses pairs, Fabrice Midal enseigne la méditation depuis plus de quinze ans. Dans un cadre rigoureusement laïc, il a fondé l'Ecole occidentale de Méditation, où il dirige de nombreux séminaires et colloques présentant une approche de la méditation en rapport avec notre vie quotidienne. Il est l'auteur d'une vingtaine d'ouvrages dont Risquer la liberté (Seuil), Et si de l'amour, on ne savait rien (Albin Michel) dessinant, à partir du bouddhisme mais aussi de la philosophie occidentale et de l'esthétique moderne, une approche de l'intériorité rigoureuse et stimulante pour notre temps.
©2012 Fabrice Midal; 2012 LGF et Audiolib (P)2012 Audiolib

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Notations

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Histoire

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bien pour commencer

mais un peu court pour persévérer.
j'ai commencé avec le livre audio de Matthieu Ricard. puis celui de f modal sur la confiance. les 2 sont excellents. celui ci revient a la base, et fait figure d introduction du coup

6 sur 6 personne(s) ont trouvé cet avis utile.