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Optimisez vos biorythmes
- Lu par : Bertrand Dubail
- Durée : 2 h et 14 min
- Catégories : Développement personnel, relations et parentalité, Développement personnel

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Transformer sa vie avec l'analyse transactionnelle
- De : Christine Maurice
- Lu par : Marion Trintignant
- Durée : 4 h et 8 min
- Version intégrale
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Histoire
L'analyse transactionnelle est un puissant outil de connaissance de soi fondé par Eric Berne, qui aide à changer en profondeur. Elle sert à mieux percevoir notre personnalité et nous comprendre, pour ainsi mieux communiquer avec les autres. L'analyse transactionnelle repose sur les 3 états fondamentaux du Moi qui constituent la structure de toute personnalité : Parent, Adulte et Enfant.
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problème pdf
- Écrit par : Utilisateur anonyme le 04/12/2019
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La clé de votre énergie. 22 protocoles pour vous libérer émotionnellement
- De : Natacha Calestrémé
- Lu par : Flor Lurienne
- Durée : 6 h et 5 min
- Version intégrale
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Histoire
"Je suis vidé" : qui n'a jamais ressenti cette perte d'énergie ? Et si nos problèmes de santé étaient l'expression d'émotions douloureuses ? Et si les épreuves que nous traversons étaient dues à nos peurs, nos blocages, nos culpabilités ? Et si nos blessures remontaient à notre passé, proche ou lointain, voire à un héritage (un événement antérieur à notre naissance) ?
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Merci
- Écrit par : Utilisateur anonyme le 24/02/2020
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Serial Tombeur. Comment draguer les plus belles filles du monde... et les mettre dans votre lit
- De : Robert Domenico
- Lu par : Bertrand Dubail
- Durée : 1 h et 30 min
- Version intégrale
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Global
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Performance
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Histoire
Il s'appelle Robert Domenico. Il a 31 ans et n'est pas ce qu'on peut appeler un canon de beauté. Il n'a pas le physique de Brad Pitt et ne frime pas avec un superbe cabriolet dans une villa de rêve au bord de la plage. Honnêtement, les femmes qui ne le connaissent pas ne se retournent jamais sur lui. Qu'elles soient sublimes, normalement belles ou parfaitement banales, elles ne le remarquent pas. Il est pourtant capable de séduire et d'amener dans son lit n'importe quelle femme s'il le décide.
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Un must-to-read pour dragueur tout niveau
- Écrit par : eaglera le 14/05/2019
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Apprendre à se connaître pour mieux communiquer
- Les clés de la communication non-violente à l'usage de la qualité de la relation
- De : Thomas D'Ansembourg
- Lu par : Thomas D'Ansembourg
- Durée : 1 h et 25 min
- Version intégrale
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Global
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Performance
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Histoire
"Écouter est une attitude du cœur, un désir authentique d'être avec l'autre qui attire et guérit à la fois." J. Isham. Lorsqu'un conflit apparaît, il est le plus souvent le fruit d'un malentendu, c'est à dire un "mal exprimé" et un "mal écouté". Nous sommes souvent plus habiles à dire leurs quatre vérités aux autres qu'à leur exprimer simplement la vérité de ce qui se passe en nous. Nous n'avons d'ailleurs pas appris à tenter de comprendre ce qui se passe en eux. Finalement, nous avons appris à nous couper de nous-mêmes pour être avec les autres.
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À lire et relire et surtout appliquer
- Écrit par : Client d'Amazon le 09/06/2018
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Cessez d'être gentil, soyez vrai !
- De : Thomas d'Ansembourg
- Lu par : Thomas d'Ansembourg
- Durée : 1 h et 19 min
- Enregistrement original
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Global
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Performance
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Histoire
Nous sommes souvent plus habiles à dire leurs quatre vérités aux autres qu'à leur exprimer simplement la vérité de ce qui se passe en nous. "Cessez d'être gentil, soyez vrai !" est un seau d'eau lancé pour nous réveiller de notre inconscience. II y a urgence à être davantage conscients de notre manière de penser et d'agir.
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c'est une version partielle du livre
- Écrit par : Catherine le 03/10/2016
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Les 5 blessures qui empêchent d'être soi-même
- De : Lise Bourbeau
- Lu par : Patricia Tulasne
- Durée : 2 h et 2 min
- Version abrégée
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Histoire
Avez-vous parfois l'impression de tourner en rond dans votre cheminement personnel ? Vous arrive t-il de voir resurgir un problème que vous pensiez avoir résolu ?
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Version abrégée
- Écrit par : BLANCHET C. le 14/12/2016
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Transformer sa vie avec l'analyse transactionnelle
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L'analyse transactionnelle est un puissant outil de connaissance de soi fondé par Eric Berne, qui aide à changer en profondeur. Elle sert à mieux percevoir notre personnalité et nous comprendre, pour ainsi mieux communiquer avec les autres. L'analyse transactionnelle repose sur les 3 états fondamentaux du Moi qui constituent la structure de toute personnalité : Parent, Adulte et Enfant.
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"Je suis vidé" : qui n'a jamais ressenti cette perte d'énergie ? Et si nos problèmes de santé étaient l'expression d'émotions douloureuses ? Et si les épreuves que nous traversons étaient dues à nos peurs, nos blocages, nos culpabilités ? Et si nos blessures remontaient à notre passé, proche ou lointain, voire à un héritage (un événement antérieur à notre naissance) ?
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- De : Robert Domenico
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Il s'appelle Robert Domenico. Il a 31 ans et n'est pas ce qu'on peut appeler un canon de beauté. Il n'a pas le physique de Brad Pitt et ne frime pas avec un superbe cabriolet dans une villa de rêve au bord de la plage. Honnêtement, les femmes qui ne le connaissent pas ne se retournent jamais sur lui. Qu'elles soient sublimes, normalement belles ou parfaitement banales, elles ne le remarquent pas. Il est pourtant capable de séduire et d'amener dans son lit n'importe quelle femme s'il le décide.
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Apprendre à se connaître pour mieux communiquer
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"Écouter est une attitude du cœur, un désir authentique d'être avec l'autre qui attire et guérit à la fois." J. Isham. Lorsqu'un conflit apparaît, il est le plus souvent le fruit d'un malentendu, c'est à dire un "mal exprimé" et un "mal écouté". Nous sommes souvent plus habiles à dire leurs quatre vérités aux autres qu'à leur exprimer simplement la vérité de ce qui se passe en nous. Nous n'avons d'ailleurs pas appris à tenter de comprendre ce qui se passe en eux. Finalement, nous avons appris à nous couper de nous-mêmes pour être avec les autres.
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Version abrégée
- Écrit par : BLANCHET C. le 14/12/2016
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Switch
- Osez le changement
- De : Chip Heath, Dan Heath
- Lu par : François Delaive
- Durée : 9 h et 25 min
- Version intégrale
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Histoire
Au travail comme à la maison, quand on veut changer quelque chose (améliorer son chiffre d'affaires, se mettre au vélo, pousser son conjoint à arrêter de fumer...), une montagne d'obstacles surgit forcément : trop de contraintes, pas le courage, trop compliqué... Malgré nos bonnes volontés, nous résistons au changement ! Pourtant, c'est facile d'y arriver ! Au programme, dans ce livre : Un concept simple pour expliquer les mécanismes du comportement.
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Simple, Efficace, S'écoute et se réecoute
- Écrit par : Jerome Loison le 28/05/2019
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L'obstacle est le chemin
- De l'art éternel de transformer les épreuves en victoires
- De : Ryan Holiday
- Lu par : Nicolas Djermag
- Durée : 4 h et 59 min
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Histoire
À travers les siècles, nombreux sont ceux qui ont recouru au stoïcisme pour surmonter leurs difficultés. Outre les Grecs et les Romains dans l'Antiquité, Frédéric le Grand, Michel de Montaigne, Thomas Jefferson, George Washington, Adam Smith et Théodore Roosevelt figuraient au rang des adeptes de cette école de pensée. Chaque année, l'ancien président américain Bill Clinton étudie les textes de l'empereur romain Marc Aurèle, philosophe stoïcien célèbre. De même, Wen Jiabao, ancien Premier ministre chinois, a lu ses "Pensées pour moi-même" "plus d'une centaine de fois".
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Excellent ouvrage et audio
- Écrit par : Maverick le 05/06/2018
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Concentraction
- De : Jean-Yves Ponce
- Lu par : Laurent Jacquet
- Durée : 5 h et 50 min
- Version intégrale
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Histoire
Protégez votre cerveau ! Saviez-vous que votre capacité de concentration est directement reliée à votre épanouissement personnel ? En d'autres termes : concentration = bonheur ! Découvrez dans ce livre audio des techniques simples à mettre en œuvre et qui vous permettront : D'améliorer votre capacité à rester concentré sur des tâches difficiles ; De protéger votre cerveau du stress du travail à la dernière minute ; D'augmenter votre efficacité au quotidien, dans la vie professionnelle ou à l'université.
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Un incontournable, foncez tête baissée !
- Écrit par : Grégoire L. le 18/09/2019
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Je développe mon intelligence émotionnelle
- De : Lucile Quillet
- Lu par : Marion Trintignant
- Durée : 5 h et 2 min
- Version intégrale
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Histoire
Les tâches domestiques vous font craquer ? Vous stressez pour un rien ? Votre partenaire ne vous comprend jamais ? Vous vivez des relations compliquées avec votre boss ou vos collègues ? Il est temps de prendre du recul et d'analyser vos émotions pour qu'elles deviennent une force et vous aident à mieux agir au quotidien.
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Passionnant
- Écrit par : yannick Friedrich le 01/06/2020
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Fatigue
- Et si on apprenait vraiment à se reposer ?
- De : Léonard Anthony, Adrian Chaboche
- Lu par : François Montagut
- Durée : 7 h et 35 min
- Version intégrale
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Histoire
30 000. C'est en moyenne le nombre de jours que nous passons sur terre. En connaissance de cause, souhaitons-nous vraiment continuer à épuiser nos journées en les enlisant dans des habitudes contraires à notre épanouissement ? Nous sommes fatigués de trop travailler ; fatigués de ne pas trouver le sommeil ; fatigués de chercher l'âme-sœur ; fatigués d'élever des enfants qui deviendront des adolescents épuisants ; fatigués de lutter contre les maux et les douleurs ; fatigués d'être disponibles en permanence, smartphone à la main.
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- Comment les grands leaders nous inspirent à passer à l'action
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Le best-seller inspirant de l'un des speakers TED les plus populaires dont la conférence a attiré plus de 28 millions de spectateurs ! Comment devenir plus performant, influent et réussi ? En 2009, Simon Sinek a lancé un mouvement visant à aider les gens à devenir plus inspirés au travail pour après savoir inspirer leurs collègues et leurs clients.
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Pourrais tenir un 1 heure
- Écrit par : Choupakchoy le 31/01/2020
Description
Vous êtes sur le point de découvrir une nouvelle méthode permettant de vous réapproprier l'énergie quasi-illimitée qui circule en vous. Une méthode douce, personnalisée, dépouillée du superflu et littéralement "dopée" par les conclusions de recherches scientifiques de pointe.
Bien que les plus connus soient évidemment votre alimentation et votre sommeil, il ne suffit malheureusement pas de "seulement" bien manger et bien dormir pour "être en forme". Vous devez aussi veiller à optimiser :
- le cycle des menstruations (28 jours),
- le cycle masculin (de 23 jours),
- le cycle intellectuel (de 33 jours),
- vos biorythmes,
- votre métabolisme général,
- votre pression sanguine,
- ...
Imaginez-vous maîtrisant votre emploi du temps de manière à la fois simple et scientifique. Imaginez-vous décuplant votre potentiel en tenant compte de vos paramètres biologiques, tout simplement...
Cette gestion intelligente de votre vie, cette véritable révolution, vous est désormais accessible grâce aux phénoménales avancées scientifiques en matière de ChronoBiologie ! À l'origine, cette science apparue dans les années 50 permettait aux médecins d'indiquer à leurs patients quel était LE moment idéal pour ingérer leurs médications. Cette seule application basique a sauvé des vies en diminuant les doses des médicaments les plus toxiques tout en augmentant leurs effets bénéfiques ! Mais la ChronoBiologie moderne que vous allez découvrir dans la toute nouvelle méthode "Optimisez Vos BioRythmes : Tous Les Secrets D'une Vitalité Retrouvée Et D'un Bien-Être à Toute Épreuve" va infiniment plus loin ! Pour obtenir le meilleur de votre corps, TOUT est une question de timing.
La "science des rythmes de la vie" dévoilée dans cette nouvelle méthode vous apporte le plus précieux des savoirs. Elle vous apprend quand être à l'heure pour être au top de votre potentiel. Vous saurez par exemple :
- Quels sont les aliments les mieux digérés à chaque heure de la journée,
- Quelles sont les périodes du jour et de la nuit durant lesquelles il est plus dangereux de conduire un véhicule,
- Quand favoriser les travaux intellectuels,
- Comment mieux dormir -et mieux travailler- en tenant compte des rythmes de votre cerveau,
- Comment identifier les jours où votre forme physique ET intellectuelle vous garantissent la réussite,
- etc.
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Auteur
Narrateur
- Reprogrammez votre vie par l'hypno-relaxation. Les plus puissantes techniques de l'hypnose ericksonienne à votre service
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