Rompe el ciclo. Conviértete en la madre tranquila y segura de ti misma que estás destinada a ser.

¿Te sorprendes constantemente gritándoles a tus hijos y arrepintiéndote pocos minutos después? ¿Sientes que te ahogas en estrés, sobrecarga sensorial y necesidades insatisfechas, sin espacio para respirar? ¿Alguna vez te has preguntado si eres la única madre que siente tanta ira y si existe alguna salida?

Seamos honestas: la ira materna es el último tabú. Se espera que seamos pacientes, cariñosas, generosas sin fin y que nunca perdamos la calma. Pero ¿qué pasa cuando la presión se acumula tanto que explota?

Yo solía pensar que era “demasiado emocional”, “demasiado reactiva” o simplemente una mala madre. Perdía el control por un vaso de leche derramado, y luego caía en espirales de culpa, vergüenza y búsquedas nocturnas en Google de “cómo dejar de gritarle a tus hijos”. Pero descubrí algo que lo cambió todo. La ira no era el problema: era la señal. Y una vez que la entendí, finalmente pude liberarme.

Mamá Sin Ira es la guía práctica, sin juicios, que desearía haber tenido cuando llegué a mi punto de quiebre. Basado en la ciencia, lleno de compasión y escrito para madres reales y abrumadas, este libro te enseñará a recuperar el control sin perderte a ti misma en el proceso.

Tal vez estés pensando: “No tengo tiempo para otro libro de autoayuda”. Ese es el punto. Esto no se trata de leer y olvidar: se trata de aplicar estrategias rápidas y comprobadas que encajan en tu vida real, desordenada y llena de maternidad.

Puedes cambiar el tono de tu hogar, y empieza con tu propio tono.

Descubre cómo dejar de gritar, empezar a conectar y, por fin, volver a respirar.

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Please note: This audiobook is in Spanish.