Los cinco beneficios de ser amable
Impossible d'ajouter des articles
Échec de l’élimination de la liste d'envies.
Impossible de suivre le podcast
Impossible de ne plus suivre le podcast
Los cinco beneficios de ser amable
Acheter pour 14,19 €
Aucun moyen de paiement n'est renseigné par défaut.
Désolés ! Le mode de paiement sélectionné n'est pas autorisé pour cette vente.
-
Lu par :
-
Alex Ortega
-
De :
-
David R. Hamilton
À propos de cette écoute
Ansiedad, estrés, fatiga crónica y depresión: enfermedades que se han convertido en un riesgo para la salud pública y afectan la vida de millones de personas. Tratamos de combatirlas con terapias, medicamentos, descanso y buena alimentación, pero a veces no es suficiente. Existe una cura eficaz contra esas enfermedades, es gratuita, se multiplica entre más la compartes y proviene de ti: la amabilidad.
Ser amable tiene cinco beneficios reales que puedes notar de inmediato y que mejoran tu vida día con día:
- Produces más serotonina, eres más feliz,
- Produces más oxitocina, regula tu circulación, y tienes un corazón más sano
- Detienes la oxidación celular, retardas el envejecimiento
- Eres más asertivo y alegre, mejoran todas tus relaciones
- Es contagiosa, cambias tu vida y la de otras personas.
Con pequeños ejercicios cotidianos, consejos prácticos y un gran sentido del humor, el especialista en bioquímica David Hamilton demuestra las propiedades de la amabilidad y sus efectos en el sistema nervioso de nuestro cuerpo. El resultado es sencillo: cuando somos amables nos sentimos más felices y nuestros cuerpos están más sanos.
Please note: This audiobook is in Spanish.
©2020 David R. Hamilton (P)2020 Editorial Planeta México
Vous êtes membre Amazon Prime ?
Bénéficiez automatiquement de 2 livres audio offerts.Bonne écoute !