![Couverture de La mujer cansada [The Emotionally Exhausted Woman]](https://m.media-amazon.com/images/I/417uTA-kd2L._SL500_.jpg)
La mujer cansada [The Emotionally Exhausted Woman]
Por qué te sientes emocionalmente agotada y cómo darte lo que necesitas
Impossible d'ajouter des articles
Échec de l’élimination de la liste d'envies.
Impossible de suivre le podcast
Impossible de ne plus suivre le podcast
La mujer cansada [The Emotionally Exhausted Woman]
Acheter pour 13,88 €
-
Lu par :
-
Julieth Restrepo
À propos de ce contenu audio
No estás rota. Solo estás cansada de serlo todo para todos.
La guía para entender por qué te sientes sobrepasada y cuidarte desde la compasión, sin culpa ni juicios.
¿Te sientes emocionalmente agotada? ¿Sientes que no puedes más, pero sigues adelante porque «tienes que hacerlo»? ¿Tienes la sensación de que das más de lo que recibes y que nadie cuida de ti?
A partir de su experiencia como psicoterapeuta, Nancy Collier desmonta los mitos que nos han hecho creer que debemos poder con todo ser buenas, agradables, disponibles, perfectas y analiza cómo esa autoexigencia constante nos desconecta de nuestras verdaderas necesidades.
Con ejemplos reales y herramientas de autoconocimiento, La mujer cansada es el libro que necesitabas para parar, respirar y volver a ti: una invitación a salir de la jaula de la complacencia y cuidarte como mereces, desde la compasión y el respeto hacia ti misma.
En este libro aprenderás a...
-Decir no sin sentir culpa.
-Soltar la exigencia de ser perfecta.
-Descansar sin justificarte.
-Escucharte, validar tus emociones y cuidarte de verdad.
Please note: This audiobook is in Spanish.
©2022 Nancy Colier (P)2026 Penguin Random House Grupo Editorial, S.A.U.
Vous êtes membre Amazon Prime ?
Bénéficiez automatiquement de 2 livres audio offerts.Bonne écoute !
