Growing Yourself Back Up

Understanding Emotional Regression

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Growing Yourself Back Up

De : John Lee

Lu par : John Lee

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À propos de ce contenu audio

Growing Yourself Back Up is John Lee's book that thousands of therapists recommend to their clients every year. This lecture will help the listener recognize, prevent, and diffuse regression in ourselves and others. He teaches, for example, that adults cannot be abandoned, they can only be left; if we're feeling abandoned we're regressing. He also reminds us that no matter how overwhelmed we are, adults always have options; if we believe we don't, we're in a regression.

Growing Yourself Back Up will show you how to:

Develop strong emotional boundaries and convey them to others
Learn the detour method that reverses regression
Confront without regressing
Communicate with the authority figures who push your buttons
Minimize regression at family functions

Lee offers hope - as well as practical strategies that work - for conquering those childlike feelings of powerlessness that are almost always rooted in regression.

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