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Feeling Good

The New Mood Therapy

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Feeling Good

De : David D. Burns
Lu par : George Newbern
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À propos de ce contenu audio

The good news is that anxiety, guilt, pessimism, procrastination, low self-esteem, and other 'black holes' of depression can be cured without drugs. In Feeling Good, eminent psychiatrist David D. Burns, M.D. outlines the remarkable, scientifically proven techniques that will immediately lift your spirits and help you develop a positive outlook on life.

Now, in this updated edition, Dr Burns adds an all-new Consumer's Guide To Antidepressant Drugs, as well as a new introduction to help answer your questions about the many options available for treating depression.

  • Recognise what causes your mood swings.
  • Nip negative feelings in the bud.
  • Deal with guilt.
  • Handle hostility and criticism.
  • Overcome addiction to love and approval.
  • Build self-esteem.
  • Feel good everyday.

Please visit www.feelinggood.com to access supplemental materials, the Feeling Good Podcasts, the Feeling Good Blog, and more!

 Développement personnel Estime de soi Psychologie Psychologie et psychiatrie Santé mentale
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Bonne écoute !
    Tout
    Le plus pertinent
    Un audiobook a écouter absolument, la référence sur la dépression, le contrôle de nos émotions et la thérapie cognitive.

    Fantastique

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    This is the best audiobook I listened to on the matter. I higly recommend it.

    One word : outstanding !

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    Une grande partie du livre s’adresse à un public large. Une partie (la fin) intéressera plus les médecins ou personnes souffrant de depression. J’ai appris beaucoup de choses sur le fonctionnement de nos pensées et humeurs. il donne aussi des outils pour s’aider à gérer nos légers déprimes. Je relierai certaines parties. Je le conseille. Je l’ai écouté en anglais et il était tres tres bien lu.

    Utile et bien lu

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    Le sujet de la psychologie cognitive est passionnant, mais l'auteur arrive a le rendre ennuyeux à mourir.

    Très décevant

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