Apprendi le strategie vincenti per migliorare la comunicazione, acquisire autostima e imparare a gestire paura, timidezza e ansia

"Un comportamento assertivo che promuove l’uguaglianza nei rapporti umani, mettendoci in grado di agire nel nostro migliore interesse, di difenderci senza ansia, di esprimere con facilità e onestà le nostre sensazioni, di esercitare i nostri diritti senza negare quelli degli altri." (Emmons & Alberti, 2003)

Hai difficoltà a dire di no? O a volte ti senti costretto a dire sì agli altri e a rimanere fermo? O è chi litiga e poi si pente?

Non sai ascoltare gli altri? Non mollare mai finché non saranno d'accordo con te? Ti rendi conto che critichi te stesso e gli altri più di quanto lodi?

Questo libro forse ti aiuterà molto perché la comunicazione assertiva ti fornirà un repertorio comportamentale che facilita la scelta di risposte più adeguate alle diverse situazioni e ruoli che svolgi nella tua vita professionale, familiare e sociale, come consumatore e, soprattutto, come cittadino.

L'intenzione di questo libro è di darti informazioni per aiutarti ad analizzare il contenuto del tuo bagaglio, permettendoti di rimuovere il carico e il valore inutili che realmente contribuisce alla qualità della tua vita. È possibile eseguire questa analisi utilizzando il riferimento teorico di assertività applicato alle comunicazioni interpersonali.

I contenuti sono strutturati per far sì che il lettore intraprenda un percorso che porti risultati concreti ed è pieno di esempi pratici e consiglio che puoi mettere in pratica da oggi. Questo libro è quindi ottimo anche per coloro che non hanno mai sentito parlare di comunicazione assertiva e che credono di non poter migliorare la propria situazione.

Se credi che la comunicazione sia una competenza da migliorare costantemente e che svilupparla in modo assertivo ti renderà più sicuro di te e ti permetterà di costruire relazioni personali e professionali più sane ed equilibrate, leggi questo libro!

Please note: This audiobook is in Italian.