Cómo sobrevivir a las putadas de la vida

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Cómo sobrevivir a las putadas de la vida

De : Lorena Gascón @lapsicologajaputa

Lu par : Lorena Gascón @lapsicologajaputa

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À propos de ce contenu audio

No puedes elegir tus mierdas, pero sí aprender a surfearlas.

Seguro que te has dado cuenta de que, en la vida, no todo son unicornios y arcoíris, también ocurren verdaderas putadas. Muchas veces no son culpa tuya ni está en tu mano cambiarlas. Pero lo que siempre puedes hacer es responsabilizarte de tus mierdas y reconciliarte con lo que sientes.

Lorena Gascón, @lapsicologajaputa, ha escrito este libro con la intención de ayudarte a llevar mejor las situaciones jodidas, más concretamente, las pérdidas materiales, relacionales, de expectativas, de seres queridos o de salud, para que puedas verlas con otros ojos. En Cómo sobrevivir a las putadas de la vida encontrarás las herramientas necesarias — ejercicios y prácticas de mindfulness— con las que aprenderás a ser más amable contigo mismo y sobrellevar las dificultades.

«El tiempo no cura una mierda, te curas tú cuando puedes hacerte cargo de tus heridas».

Développement personnel

Estime de soi

Perte et deuil