Depuis ses premières règles à la ménopause, en passant par ses désirs ou non de maternité, la fausse couche ou l'IVG, l'accouchement, l'allaitement, le post-partum, une femme va traverser énormément de d'émotions physiques au cours de sa vie. Des phases cycliques, des énergies puissantes et des vibrations dans sa chair qui ne sont pas toujours pris en compte, partagées ou nommées. Ce manuel est une exploration physique et émotionnelle du corps féminin, pour renouer avec sa profondeur et ses désirs, à travers la compréhension de la rythmique biologique, des témoignages de femmes, méditations, visualisations et rituels créatifs.

Dans ce livre audio, AJ Dirtystein a rassemblé les pratiques qu'elle a pu vivre personnellement, et d'autres, imaginées pour accompagner des femmes et garçons transgenres, dans son métier d'artiste thérapeute psychocorporelle. Elle propose des rituels et des exercices afin de se reconnecter au corps féminin : s'examiner seule, vivre au rythme de ses cycles, ne pas mettre de protection hygiénique et évacuer son sang aux toilettes, vivre avec les cycles, gérer sa fertilité, se servir de son énergie sexuelle pour se soigner ou encore éjaculer pendant l'orgasme, accoucher dans l'extase et dans l'intimité du foyer... Autant de pratiques qui peuvent sembler étranges, marginales voire taboues pour certaines mais qui sont un mode de vie essentiel pour d'autres.

Ce manuel a pour volonté de guider les femmes les yeux grands ouverts, sans appréhension ni jugement, afin qu'elles s'acceptent en tant qu'humaine, avec toute la beauté, l'humilité et les magnifiques imperfections que cela implique.

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