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Breathe GOLF

De : Jayne Storey, Kim Wallis
Lu par : Jayne Storey
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    Couverture de GOLF: The Art of the Mental Game
    Couverture de The First Major

    Description

    This definitive work, written by a long-term teacher of Eastern philosophy and practice, explores the relationship between breathing, the quiet mind and playing effortless golf, especially when under pressure.  

    Drawing on a lifetime of meditation and Tai Chi, plus 18 years’ research into the perfect golf shot, Breathe GOLF teaches you how to unite your mental game with your swing.  

    With real-life student case studies and more than 50 unique drills and exercises, you’ll learn how awareness of your breathing can help you:  

    • Reduce mental interference 
    • Access the zone 
    • Strengthen your mind-body connection 
    • Unite your mental game and technique 
    • Master anxiety
    • Prepare for competition 
    • Perform under pressure 
    • Win tournaments  

    This innovative guide to mastering your game will become the go-to performance manual that you’ll refer to again and again.
    ©2018 Jayne Storey (P)2018 Ecademy Press
    Golf Spiritualité
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