Couverture de Be You Only Better

Be You Only Better

Real-Life Self-Care for Young Adults (and Everyone Else)

 Aperçu

30 jours d'essai gratuit à Audible Standard

Essayer Standard gratuitement
Choisissez 1 livre audio par mois dans l'ensemble de notre catalogue.
Écoutez les livres audio que vous avez choisis pendant toute la durée de votre abonnement.
Accédez à volonté à des podcasts incontournables.
Gratuit avec l'offre d'essai, ensuite 5,99 €/mois. Possibilité de résilier l'abonnement chaque mois.

Be You Only Better

De : Kristi Hugstad
Lu par : Tara Ochs
Essayer Standard gratuitement

Renouvellement automatique à 5,99 € mois après 30 jours. Annulation possible chaque mois.

Acheter pour 11,99 €

Acheter pour 11,99 €

À propos de ce contenu audio

Along with all the perks of becoming an adult come challenges and the need to learn skills that help you self-regulate as you venture into new experiences. Highlighting five key areas of life - physical, mental, emotional, social, and financial - Be You, Only Better offers science- and experience-backed tools and easy-to-implement techniques for success. Skill-building and self-care practices - such as journaling, getting enough sleep and exercise, embracing nature, managing time and money, and practicing gratitude, mindfulness, and optimism - are presented, and each is illustrated with the story of a real young person. These practices will help you create a resilient foundation for your powerful future. You’ll discover a wonderfully accessible lifeline and a realistically inspiring guide to leading - and loving - your best possible life.

©2021 Kristi Hugstad (P)2021 Scribd Audio Politique, société et actualité Santé, mode de vie et relations
Aucun commentaire pour le moment