Yoga for Tired People
Taking yoga beyond the mat for a calmer, kinder life
Impossible d'ajouter des articles
Désolé, nous ne sommes pas en mesure d'ajouter l'article car votre panier est déjà plein.
Veuillez réessayer plus tard
Veuillez réessayer plus tard
Échec de l’élimination de la liste d'envies.
Veuillez réessayer plus tard
Impossible de suivre le podcast
Impossible de ne plus suivre le podcast
Accès illimité à notre catalogue à volonté de plus de 10 000 livres audio et podcasts.
Recevez 1 crédit audio par mois à échanger contre le titre de votre choix - ce titre vous appartient.
Gratuit avec l'offre d'essai, ensuite 9,95 €/mois. Possibilité de résilier l'abonnement chaque mois.
Yoga for Tired People
Précommander pour 13,80 €
-
Lu par :
-
De :
-
Jo Hutton
Self-care has become another thing on our to-do list and the pressure we put on ourselves can be stifling. We often know yoga could help, but it often ends up feeling like one more thing we’re supposed to do.
Yoga for Tired People is an antidote: it’s for anyone feeling overwhelmed and wanting to relax, but can’t work out how. Designed with the modern exhausted attention span in mind, it is your gentle companion to feeling better.
Inspired by her own return to practice after burnout, yoga teacher Jo Hutton guides you to slow down and make yoga work for you – both on and off the mat. Drawing on the heart of yoga teachings, Jo shows you how to weave yoga into your day. With short windows of reflection and journalling, moments of meditation and simple movement, you can help yourself rest and recover.
This is not another task to tick off. It’s your call to pause, breathe and find and a way back to yourself.
adbl_web_anon_alc_button_suppression_t1
Aucun commentaire pour le moment