Et si mieux vieillir passait aussi par l’écoute de soi ?

Pour lancer la saison 5 de Servez-vous, nous inaugurons un tout nouveau format : “Le portrait”, une série d’interviews dédiée à celles et ceux qui œuvrent, chaque jour, pour le bien-être dans les services à la personne et le bien vieillir.

Dans cet épisode, partez à la rencontre de Marielle Artese, sophrologue installée à Rennes, qui accompagne aussi bien en cabinet qu’en EHPAD ou en résidence seniors.

💬 À travers cet échange, elle nous ouvre les portes de la sophrologie et nous aide à comprendre :

• comment mieux vivre avec les douleurs liées à l’âge

• retrouver un sommeil plus apaisé

• faire face à la solitude ou aux changements de vie

• aborder la retraite avec plus de sérénité
  

Mais surtout, Marielle partage une vision profondément humaine de l’accompagnement, ponctuée d’exemples concrets et de conseils simples à appliquer au quotidien.

Bonne écoute !

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