Macht Kalorien Tracken überhaupt Sinn?
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Macht Kalorien Tracken überhaupt Sinn?
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Kalorien zählen klingt vernünftig. Kontrolliert. Diszipliniert.
Aber funktioniert unser Körper wirklich wie ein Taschenrechner?
In dieser Folge spreche ich darüber, was Kalorien eigentlich sind, warum der Körper Energie nicht mechanisch verarbeitet
und weshalb Kalorien tracken für viele Frauen mehr Kontrolle als Lösung ist.
Vor allem aber geht es um eine viel tiefere Frage:
Vertraust du deinem Körper oder versuchst du ihn zu kontrollieren?
Denn wenn Essen für dich mehr ist als nur Energie,
wenn es Stressausgleich, Trost oder Pause ist,
dann wird keine App dieser Welt das eigentliche Thema lösen.
Vielleicht liegt der Schlüssel nicht in noch mehr Zahlen.
Sondern in mehr Verbindung.
Wenn du merkst, dass du zwar weißt, wie „es geht“, aber innerlich trotzdem immer wieder kämpfst, dann lass uns gemeinsam schauen, was wirklich hinter deinem Essverhalten steckt.
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Ganz unverbindlich und echt.
Ich freue mich, dich kennenzulernen. 💛
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