#3 - Menopauza s RNDr. Pavlem Suchánkem
Impossible d'ajouter des articles
Désolé, nous ne sommes pas en mesure d'ajouter l'article car votre panier est déjà plein.
Veuillez réessayer plus tard
Veuillez réessayer plus tard
Échec de l’élimination de la liste d'envies.
Veuillez réessayer plus tard
Impossible de suivre le podcast
Impossible de ne plus suivre le podcast
#3 - Menopauza s RNDr. Pavlem Suchánkem
-
Lu par :
-
De :
À propos de ce contenu audio
Ve třetím díle podcastu Férová výživa otevíráme téma, které se týká každé ženy, ale stále kolem něj panuje spousta zbytečných obav a mýtů: Menopauza. Společně s RNDr. Pavlem Suchánkem (Nutritionfighter) vysvětlujeme, co se v těle skutečně děje a jak upravit stravu i pohyb, aby fungovaly i po čtyřicítce.
V této epizodě se dozvíte:
- Proč se v menopauze mění metabolismus a ukládání tuku
- Proč jsou bílkoviny a silový trénink klíčem ke zdraví i postavě
- Jak mohou pomoci omega-3, hořčík, sója nebo červený jetel
- Proč je spánek zásadní pro hormony, náladu i chutě na sladké
Menopauza není konec formy ani vitality.
Je to signál ke změně strategie.
🎙️Host: RNDr. Pavel Suchánek
- Web: nutritionfighter.cz
- Instagram: Nutrition fighter
- Facebook: Pavel Suchánek
🎧 Moderuje: Jan Rychtařík
- Instagram: Jan Rychtařík
- Facebook: Jan Rychtařík
Pokud vám epizoda dává smysl, dejte follow na Spotify nebo dalších streamovacích službách a klidně napište reakci nebo dotaz.
Vous êtes membre Amazon Prime ?
Bénéficiez automatiquement de 2 livres audio offerts.Bonne écoute !
Aucun commentaire pour le moment
