Couverture de Banane: acerbe o mature? Tutti i benefici (e qualche mito da sfatare)

Banane: acerbe o mature? Tutti i benefici (e qualche mito da sfatare)

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 🍌 Banane acerbe? Sì, grazie. Siamo abituati a scartarle, a guardarle con diffidenza. E invece le banane leggermente acerbe sono un vero regalo per il nostro intestino.
Sono ricche di amido resistente, una sostanza che si comporta come una fibra: non viene digerita del tutto e va a nutrire il microbiota intestinale. Risultato?
✔ meno gonfiore
✔ meno fermentazioni
✔ intestino più in equilibrio
✔ metabolismo più efficiente E no, non è una moda. È fisiologia.
A volte il benessere inizia proprio da ciò che pensavamo “non ancora pronto”. #alimentazionenaturale #microbiota #banane #intestino #salute

https://palcoscenicomondo.wordpress.com/2026/02/04/banane-acerbe-o-mature-tutti-i-benefici-e-qualche-mito-da-sfatare/

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Sono una persona curiosa, cerco sempre notizie interessanti sulla salute, il benessere, l'alimentazione, e come queste cose possono essere complementari e lavorare fra di loro. La caratteristica principale che sono fiera di sottolineare, è che i miei podcast sono assolutamente attendibili e affidabili, perché cerco solo notizie fornite da persone competenti.

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